为促进学生心理健康发展，提高自身心理素质，4月11日晚，2023级网络工程专业232401班在扬教1415开展“五育润心 沐光同行”心理主题班会，本次班会由班级心理委员主持。
班会开始，季雅雯同学首先围绕精神内耗这一典型心理问题展开，深入剖析精神内耗产生的原因以及同学们应该以何种心态应对精神内耗，随后引导班级同学们积极塑造健康的心理状态，健康的心理状态可以帮助同学们调节控制好自己的情绪，使之保持愉悦、平静，还能够提高面对挫折时的承受能力。最后，班级心理委员对于同学们的发言与互动做出了总结，班会圆满结束。
心如明镜台，时时勤拂拭。通过本次心理主题班会，同学们不仅增强了心理健康意识，也营造了积极健康的学习生活环境。相信在未来的学习和生活中，同学们将更加自信、坚定地面对各种压力和挑战。
