为培育学生积极心理品质，引导学生正确应对压力、和谐处理人际关系，提升心理调适能力，营造积极向上的校园氛围。1月6日下午，2025级光电信息科学与工程专业于扬教2509教室举办“阳光心理，健康人生”心理健康教育主题班会。本次活动由辅导员李紫妍主持，专业全体同学参加。
李紫妍老师以期末阶段学生常见心理需求为切入点，围绕学业压力、人际关系与心理健康常识三个方面展开系统讲解。在学业压力疏导方面，她结合复习备考实际，分享了科学的时间管理策略与实用的情绪放松技巧，引导学生缓解考试焦虑。针对宿舍生活与日常交友中可能出现的矛盾，李老师通过情景案例解析，强调有效沟通与相互理解的重要性，鼓励同学们在人际交往中学会包容与共情。此外，班会还普及了心理健康基础知识，帮助学生识别常见情绪信号，并介绍了校内外心理咨询与支持资源。与会同学纷纷表示，将以更积极理性的心态面对学习与生活中的挑战，主动关注自身与他人的心理健康状态。
本次主题班会是推进心理育人常态化的重要举措，旨在及早关注、积极引导，助力学生培育理性平和、乐观向上的健康心态，为学生的全面发展筑牢心理基石。
（撰稿：李紫妍 编辑：翟诚诚 初审：韦剑 审核：王斌）