进一步强化对大学生的心理健康教育引导，提高大学生的心理健康素养，使学生在五育教育的滋养中，让心灵得以润泽，与阳光并肩同行，茁壮成长为全面发展的新时代人才。5月25日下午，22级信息工程专业在扬教1407开展“五育润心，沐光同行”心理主题班会活动，活动由心理委员卢浩同学主持，专业全体同学参加。
本次班会的主题是“走出心灵雨季”，旨在敞开心扉，告别糟糕的生活，赶走心中乌云。活动内容第一项为线上的心理讲座，围绕认识焦虑、分析焦虑原因、化解焦虑、规划未来等方面展开，指出解决精神内耗的最好方法是理解、接受、放下和改变，最重要的不是想，而是自我行动。
第二项活动内容是情绪垃圾桶，引导同学们将自身近期的烦恼书写于纸上，让同学们将纸投掷进垃圾桶，同时为投掷命中率较高的同学颁发文具奖品。大家在娱乐中不仅放松心情，又能明白保持心理健康方式是多样。
活动的第三项为分压小课堂，邀请部分同学分享自己排解压力的方法与技巧。
引导大家更好地团结同学，一起乐观面对压力。
本次心理健康班会活动的成功召开提升了同学们的心理健康素养，使大家对心理健康形成正确的认知，同时帮助学生理性化解当下所遭遇的问题，走出心灵雨季，阳光面对今后的学习和生活。
撰稿：卢浩 编辑：贾霞 初审：张梦雪 审核：司艺