为帮助大四学生缓解毕业季压力，以积极心态应对考研复试、调剂及就业挑战，22级信息工程专业于4月8日召开“正视压力 学会减压”心理健康教育主题班会，班会由辅导员张梦雪老师主持，专业全体学生参与。
班会围绕毕业季核心压力展开，辅导员结合考研复试、调剂及求职就业中的典型案例，分析了焦虑、迷茫等情绪的成因与表现，引导同学们正确认识压力。同时，通过分享时间管理、情绪调节、倾诉沟通等实用减压方法，鼓励大家合理规划学业与求职，主动寻求学校心理辅导中心的帮助，以从容姿态迎接毕业季各项挑战。
此次班会有效疏导了毕业生的心理压力，增强了同学们的心理调适能力，为大家平稳度过毕业季、顺利开启人生新征程提供了有力保障。
撰稿：韩佳欣 编辑：唐玉杰 初审：张梦雪 审核：司艺