为深入贯彻落实“健康第一”的教育理念，切实将“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”的育人任务落到实处，5月28日下午，由通信工程学院通信工程专业241213-16班各班心理委员邓隐轩、陈思宇、谢家豪、纪茹芸联合举办了一场别开生面的“五育并举润心田 沐光同行促成长”心理健康主题班会，本次辅导员徐姝全程参与指导，全体同学参与。
班会伊始，主持人纪茹云首先围绕“五育润心”的五大核心维度展开了系统而深入的讲解，不仅条理清晰地梳理了品德修养、智慧学习、体育锻炼、审美素养与劳动实践对心理健康的积极影响，更结合当代大学生面临的学业压力、人际交往等实际生活场景，生动阐述了五育在心理调适中的独特价值。
随后，活动进入了备受期待的趣味游戏环节，现场气氛逐渐升温。第一个小游戏“三件好事”手账分享，引导大家暂时放慢匆忙的脚步，将目光聚焦于日常生活中的点滴美好，通过记录与分享每日的“小确幸”，在细微之处培养积极向上的阳光心态。紧接着，“emoji猜成语”游戏迅速点燃了全场热情，主持人展示出一系列妙趣横生、脑洞大开的表情包，全班同学热情高涨，纷纷举手抢答。在紧张而欢快的竞猜过程中，不仅锻炼了同学们的思维敏捷度与联想能力，也在阵阵欢声笑语中拉近了彼此的距离，促进了同伴间的默契与沟通。
“同甘共苦”心理小游戏将现场氛围推向了高潮。三位同学各自设计了趣味小任务并邀请同伴共同参与，通过“你苦”“我苦”“共苦”“同甘”四种层层递进的情境体验，让大家在游戏中直观地感受到协作与分担的力量。这一环节深刻诠释了“共情”与“互助”在心理调适中的重要作用，让同学们在互动中领悟到面对困难时携手同行的重要意义，明白在人生的道路上，分享快乐能让快乐加倍，分担痛苦则能让痛苦减半。此外，活动现场还准备了精美的小奖品以鼓励大家的积极参与，为整场班会增添了更多轻松愉悦的色彩。
本次“五育润心 沐光同行”主题班会在温馨、活跃的氛围中圆满结束。活动以教室为阵地，以游戏为载体，成功将心理健康教育从理论走向实践，从说教走向体验，真正实现了“润物细无声”的育人效果。这不仅是一次心灵的洗礼，更是一次成长的赋能，为同学们在未来的学习生活中保持身心健康、从容应对挑战注入了满满的正能量。
撰稿：谢家豪 编辑：唐玉杰 初审：徐姝 审核：司艺