为了进一步宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，2024年5月29日,2022级自动化、电气工程及其自动化专业在扬教3301教室开展“释放压力，调整心态”心理主题教育班会，本次会议由辅导员何婷主持召开，2022级全体学生参加。
何老师先为大家讲解了开展大学生心理健康教育的重要性和必要性，向大家介绍了大学生产生心理压力的根源，使同学们对心理压力产生深入的认识。接着，大家做了几个趣味心理测试。在轻松、愉悦的氛围中，何老师为同学们介绍了几种如何释放自己的压力的方法，如音乐调节、气味调节、合理饮食等。
本次班会旨在传播心理健康的知识和理念，营造积极健康的学习生活环境，培养同学良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力，引导各位同学积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平，让同学们的心理朝着阳光健康的方向发展。
（撰稿：何婷 编辑：韩燕 审核：范胜雪）