为进一步呵护学生心理健康，引导同学们以积极心态面对学习生活，10月15日下午，2021 级电气、自动化专业开展 “五育润心，沐光同行” 主题心理班会。本次活动以 “五育” 为脉络设计环节，将心理健康教育与品德、智慧、审美、劳动、体育有机融合，为同学们带来了一场兼具知识性与趣味性的心理成长之旅。
以德育心：解开心理困惑，树立正确认知
班会伊始，主持人围绕“大学生常见心理问题” 展开讲解，结合同学们的日常学习生活场景，深入浅出地分析了焦虑、压力等心理状态产生的原因，并用真实案例引导大家正视心理问题 ——“心理困扰如同身体感冒，及时调节就能恢复状态”。生动的讲解打破了同学们对 “心理问题” 的误解，现场互动环节中，不少同学主动分享自己的情绪调节小技巧，在交流中收获了面对困惑的勇气。
以智润心：趣味知识竞赛，筑牢心理防线
“当出现情绪低落时，以下哪种做法更合适？” 随着主持人抛出问题，心理知识竞赛环节正式拉开帷幕。竞赛题目涵盖情绪管理、人际交往、压力疏导等多个领域，同学们以小组为单位踊跃抢答，现场氛围热烈。答题过程中，主持人还针对易错题目进行详细讲解，帮助同学们巩固心理知识。“通过竞赛，我不仅学到了实用的心理调节方法，还感受到了团队协作的快乐。” 参与竞赛的同学说道。
以美润心：观看经典影片，感悟人生真谛
在轻松的氛围中，班会进入“以美润心” 环节，同学们共同观看了心理动画电影《头脑特工队》。影片通过生动的画面和有趣的剧情，展现了不同情绪对人的影响，引导大家理解情绪的多样性与重要性。观影结束后，同学们纷纷分享自己的感悟：“影片让我明白，负面情绪并不可怕，接纳自己的每一种情绪，才能更好地面对生活。” 真挚的分享让大家在交流中收获了心灵的共鸣。
以劳健心：践行劳动精神，共创整洁环境
班会接近尾声时，“以劳健心” 实践活动同步开展。同学们主动拿起抹布、扫帚，分工合作打扫教室卫生 —— 有的擦拭黑板、整理桌椅，有的清扫地面、捡拾垃圾，大家齐心协力，不放过任何一个卫生死角。经过一番忙碌，教室变得窗明几净。“看着整洁的教室，不仅心情变好了，还体会到了劳动带来的成就感。” 参与劳动的同学表示，小小的劳动实践，既美化了学习环境，也舒缓了日常学习的压力。
以体润心：开展团辅游戏，增进同学情谊
随后，同学们转移至操场，开展“贴膏药”“丢手绢”“几块钱” 等经典团辅小游戏。在 “贴膏药” 游戏中，同学们灵活奔跑、默契配合，笑声此起彼伏；“丢手绢” 环节里，大家唱着熟悉的儿歌，在追逐与等待中感受童年的快乐；“几块钱” 游戏则考验着同学们的反应能力，现场氛围欢快热烈。游戏过程中，同学们放下手机，抛开烦恼，在互动中拉近了彼此的距离，增强了班级凝聚力。
此次“五育润心，沐光同行” 主题心理班会，以多样化的形式将 “五育” 理念与心理健康教育深度融合，不仅帮助同学们掌握了实用的心理知识与调节技巧，更在实践与互动中增进了同学情谊、释放了心理压力。自动化 21 级的同学们纷纷表示，将以此次班会为契机，以更积极、乐观的心态面对未来的学习与生活，携手同行，共同成长。
（撰稿:刘阳 编辑：韩燕 审核：范胜雪）