12月22日，2022级考研学生组织了一场以“调整心态，展望未来”为主题的心理关爱主题班会。班会旨在为经历高强度备考后的学子们提供一个释放压力、交流感受、重拾信心的温暖空间，班会由辅导员何婷老师主持，相关同学参加。
班会上，何婷老师首先对同学们长期以来在备考过程中展现出的坚韧不拔、刻苦钻研的精神给予了高度肯定。她指出，考研本身是一次重要的经历和锤炼，无论结果如何，过程中积累的知识、养成的习惯和磨练的意志都是人生宝贵的财富。针对如何积极应对考后心理调适，何婷老师提出了多项实用建议：一是接纳情绪，合理宣泄，鼓励同学们通过运动、倾诉、兴趣活动等方式释放压力；二是科学评估，积极准备，建议同学们在适度休息后，客观评估自身情况，为后续的复试、调剂或求职等其他路径做好信息搜集与能力储备；三是重构目标，多元规划，引导大家认识到升学并非唯一成功路径，帮助同学们开阔视野，结合自身特点探索多元化发展方向。
电气工程学院将持续关注毕业生群体的心理动态与发展需求，后续将围绕复试指导、就业服务、生涯规划等主题开展系列工作，助力学子们平稳度过关键期，自信迈向人生新阶段。
（撰写：何婷 编辑：韩燕 审核：范胜雪 ）