为关注学生心理健康成长，帮助学生缓解学业与生活压力，掌握情绪管理技巧，2025年12月23日，电气工程学院2023级电气工程及其自动化专业在扬实1318会议室召开“放飞心灵快乐成长”关爱心理健康教育主题班会。
班会中，朱老师从情绪对人的影响、情绪管理的重要性、如何管理情绪及共享感悟四个维度展开讲解。通过案例分析，生动阐释了积极情绪对学习效率、人际关系的促进作用，以及消极情绪可能带来的不良影响；强调情绪管理是大学生必备素养，直接关系到身心健康与成长发展。随后，班主任分享了合理宣泄、积极暗示、换位思考等实用情绪调节方法，并组织现场互动交流，同学们主动分享自身情绪困扰与调节经验，在坦诚沟通中相互启发、彼此赋能。
此次班会为学生搭建了心理健康交流的平台，有效提升了学生对心理健康的重视程度与情绪管理能力。同学们纷纷表示，将把所学技巧运用到日常生活中，以积极乐观的心态面对挑战，主动关爱自我与他人，共同营造健康向上、互助友爱的班级氛围，为大学时光增添温暖底色。
（撰稿：朱清山 编辑：韩燕 审核：范胜雪）