为了帮助毕业生科学应对毕业季的心理压力，以积极心态迎接人生新阶段。3月11日，2022级自动化、电气工程及其自动化专业在扬教3306教室召开心理健康教育主题班会。本次大会由辅导员何婷老师主持，专业全体学生参加。
聚焦心理：毕业季的“隐形挑战”；压力解码：读懂毕业季的“情绪信号”。毕业设计焦虑：完美主义的另一面；就业迷茫：在比较中守住自己的节奏；分离焦虑：告别也是一种成长；心理赋能：掌握自我调适的“工具箱”；认知调整：换个角度看压力；情绪管理：给情绪一个出口；行动策略：用小步子原理打破僵局；专业支持：求助是强者的选择。何老师详细介绍了学校心理健康中心的预约方式、咨询流程，并公布了各自手机号码。何老师特别强调：“求助不是软弱，而是对自己负责的表现。就像设备运行需要检修，人的心理也需要维护。学会求助，本身就是一种能力。”
大会最后，辅导员何老师寄语全体学生：“大学四年，你们积累了专业知识，积累了实践能力，希望你们也积累起强大的心理资本。无论走向何方，自动化与电气工程永远是你们温暖的家。愿你们带着这份底气，从容奔赴下一场山海。”电气工程学院后续将持续关注毕业班学生心理动态，通过一对一谈心、宿舍走访、毕业季特别活动等方式，为2026届毕业生顺利度过毕业季、迈向人生新征程提供全方位心理支持。
撰稿：何婷 编辑：韩燕 审核：范胜雪