为进一步加强学生心理健康教育工作，疏导大三学生学业、升学及就业心理压力，培育积极健康的心理状态，筑牢学生心理健康防线，11月26日，2023级自动化、电气工程及其自动化（转本）专业召开心理健康主题教育班会。本次班会由辅导员陈思涵老师主持，学生全员参会。
大三是学业冲刺、人生抉择的关键过渡期，学生面临专业课程难度提升、考研备考、实习就业规划等多重压力，极易产生焦虑、迷茫、内耗等心理问题。班会伊始，辅导员陈思涵老师结合当代大学生心理现状，贴合业学习与发展特点，深入浅出讲解了常见心理问题的表现、成因及科学调节方法。
随后，班会围绕情绪管理、压力疏导、人际交往、自我接纳等核心内容展开交流互动。针对学生普遍存在的备考焦虑、未来规划迷茫、学业压力过大等问题，辅导员逐一进行答疑引导，鼓励学生正视自身情绪，学会通过运动、倾诉、规律作息等合理方式释放压力，拒绝精神内耗。同时，引导学生互帮互助、良性沟通，营造温暖包容的班级氛围。
此次心理健康主题班会，有效帮助学生缓解了阶段性心理压力，提升了学生的情绪调节能力和心理抗压能力。下一步，学院将持续关注大三学生心理动态，常态化开展心理健康教育与疏导工作，全方位守护学生身心健康成长，助力学生以积极心态应对学业与人生挑战。
（撰稿：陈思涵 编辑：韩燕 审核：范胜雪）