为缓解学生考前紧张焦虑情绪，1月4日，2021级数字媒体技术专业在扬教2116教室召开了心理疏导主题班会，会议由辅导员朱亚茹主持，专业全体同学参加。
会上，朱老师首先带领大家一起观看了电影《卡特教练》片段——卡特教练及其带领的篮球队由败转胜的奋斗精神帮助学生化焦虑为动力，坚守信念，克服困难。接着，学生代表徐鑫琪分享个人考前复习、缓解焦虑的技巧。最后，朱老师通过心理知识讲解、切身经历分享等多个方面帮助同学们正确认识心理压力，疏解压力、平稳应考。
本次班会一定程度上帮助同学们调节生活、学习节奏，释放学习压力，舒缓紧张情绪，引导大家关爱自己、了解自我、接纳自己，以更精神的姿态迎接接下来的期末考试。
（撰稿：朱亚茹 编辑：冯雪冰 审核：蒋玲慧）