4月16日上午，数据科学与大数据技术232301班“五育润心，沐光同行”心理主题班会在扬教3106教室顺利举行。班会由心理委员蔡涵宇策划主持，232301班全体学生共同参与。
班会伊始，蔡涵宇结合教育部“五育并举”教育方针，系统阐释“五育润心”的核心内涵。通过图文并茂的讲解，同学们深刻理解五育不仅是学业发展的指引，更是塑造积极心理品质的重要路径。针对大学生常见的心理调适问题，班会设置“沐光同行”互动环节。蔡涵宇结合具体案例，分享四点实用方法：一是明确目标导向，通过拆解任务降低焦虑；二是构建支持网络，主动向亲友、师长寻求帮助；三是制定阶梯计划，避免急功近利的心理负担；四是树立成长型思维，将失败视为经验积累的契机。现场通过情景模拟与小组讨论，同学们积极分享应对压力的心得，形成互助互信的交流氛围。班会尾声，蔡涵宇总结指出，心理健康是五育发展的内在支撑，呼吁同学们树立“主动关注、及时调适”的意识。他强调，面对学业压力、人际关系等挑战时，应善用五育融合的思维方式，在品德修养中坚定信念，在智育探索中增强能力，在体美劳实践中磨砺心智。
本次班会通过理论解读与实践指导相结合的形式，不仅深化了同学们对“五育润心”理念的认知，更搭建了心理健康互助的平台。232301班后续将围绕“心理护航”开展系列活动，持续营造积极向上的班级文化，助力学生在五育融合中实现全面发展。
（撰稿:赵雨晴 审核：蒋玲慧 编辑：冯雪冰）