为切实关注学生心理健康状况，帮助学生缓解学业压力、提升心理调适能力，营造积极健康的班级氛围，9月30日上午，2023级计算机科学与技术专业在扬教2204教室召开了心理健康教育主题班会。本次班会由辅导员冯雪冰老师主持，专业全体同学参与。
班会伊始，冯老师结合计算机科学与技术专业学习任务重、技术迭代快的特点，分析了当代大学生常见的心理压力来源，包括学业竞争、未来规划迷茫、人际关系处理等方面。她通过真实案例分享，让同学们深刻认识到心理健康对个人成长发展的重要性，并强调遇到心理困惑时主动寻求帮助是勇敢且必要的行为。在互动交流环节，冯老师引导同学们围绕“我的压力小烦恼”“情绪调节小妙招”等话题展开讨论。同学们积极发言，坦诚分享自己在学习和生活中遇到的心理困扰，以及应对焦虑、调节情绪的有效方法，如合理规划时间、坚持体育锻炼、与同学朋友倾诉等。此外，冯老师还向同学们介绍了学校心理健康教育中心的咨询渠道、服务时间及专业资源，提醒大家若出现难以自我调节的心理问题，可及时向学校心理老师求助。
此次心理健康主题班会的召开，不仅帮助同学们进一步了解心理健康知识，掌握了实用的情绪调节技巧，更有效拉近了师生之间、同学之间的距离，为营造和谐健康的班风学风奠定了良好基础。同学们纷纷表示，将以更加积极乐观的心态面对学习和生活中的挑战，呵护自身心理健康，赋能青春逐梦远航。
