为扎实推进以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心五育融合育人工作，帮助同学们缓解毕业季升学就业焦虑，正视人生选择的不确定性，引导大家在迷茫中接纳自我、在沉淀中蓄力成长。5月14日，2023级网络工程专业232401、232402班在扬教3103联合开展“五育润心，沐光同行”心理主题班会。
本次班会，两位心理委员以“选择与成长：与不确定性和平相处”这一主题围绕考研和就业与同学们展开了讨论。班会伊始，主持人季雅雯围绕当下大学生普遍面临的考研备考、求职就业、职业规划等现实困惑展开导入。针对毕业去向模糊、未来发展不确定、盲目跟风内卷、自我内耗焦虑等普遍现象，点明本次班会的意义：不必惧怕未知、不必苛求完美，学会与不确定性和平共处。在心声匿名分享环节，同学们以便签匿名书写的方式，写下自己在升学、择业、家庭期待、自我怀疑等方面的迷茫与压力。引导同学们树立多元发展观念，考研、就业、考公都是合理人生选择，拒绝盲目攀比、拒绝跟风盲从。同时特别设置职业性格兴趣测试互动环节。现场统一出示测试二维码，同学们扫码参与测评，借助专业职业测评工具了解自身性格特质、兴趣优势和适配发展方向，跳出盲目选择的误区，为未来升学与就业规划提供理性参考。
本次心理班会紧扣毕业季学生心理实际，既疏导了升学就业带来的焦虑情绪，也提升了同学们自我心理调适能力与生涯规划意识。不仅营造了互助温暖的班级氛围，而且助力每一位同学从容选择、向阳成长。
（撰稿：李明阳 编辑：冯雪冰 初审：蒋玲慧 审核：余永红）