为提高大学生心理健康水平，10月21日下午，2024级财务管理、大数据管理与应用专业在扬教3301教室开展“正视需求 关爱自我”心理健康主题教育班会。本次班会由辅导员周盈丹老师主持，两个专业全体学生参加。
周老师从同学们入学以来的环境、学习及人际关系适应情况入手，为同学们解析了个人负面情绪的来源和应对策略。她指出，在入学适应阶段，焦虑、压抑、失落、烦躁等情绪的出现是不可避免的，这些情绪都是正常的心理反应。
重要的是，同学们要学会正视这些情绪，而不是一味地压抑自己。周老师鼓励大家采取积极的方式舒缓情绪，如与亲朋好友交流、参与适当的体育锻炼、聆听悦耳的音乐、观赏电影等。此外，她还特别强调了心理中心的咨询作用，并分享了自己在研究生及工作期间与心理老师沟通的亲身经历。她告诉同学们，寻求专业的心理健康帮助是一种正常且重要的行为，它能够帮助我们更好地认识自己、理解自己，从而更好地面对生活中的挑战。
本次班会的开展，不仅提高了同学们对心理健康的认识，也让大家明白关爱自我的重要性以及如何进行简单有效的心理疏导。相信在今后的学习与生活中，同学们会以更加饱满的精神面貌和积极进取的态度迎接未来的挑战。
（撰稿：周盈丹 编辑：杨寅 初审：闫志龙 审核：梁一丹）
