爱自己，从关注心理健康起步。5月20日，财务管理245104班开展了一场主题为“关爱心灵成长，拥抱阳光生活”的心理健康教育班会。
首先，心理委员对心理健康知识进行了科普，并教授大家缓解心理压力的有效方法。面对负面情绪的侵袭，心理委员针对这一现象提供了具体的解决方案。例如，通过练习呼吸放松法，进行积极的心理暗示，从而“击退”不良情绪，成为情绪的主导者。同时，引导同学们正确区分负面情绪与抑郁症，以便有效预防和阻断负面情绪的蔓延。随后，为了增强班级凝聚力，心理委员组织大家开展了接龙画画游戏。班级同学分成三组，排成三列，由最后一名同学依次往前在其前面同学的基础上作画，最终由最后一名同学将画作呈现在黑板上。在三组队伍紧密合作下，完成的图案相似度较高。游戏在欢快的氛围中圆满结束，不仅帮助大家放松了心情，也促进了班级同学的和谐与团结。
本次心理活动旨在科普心理知识、调动大家融入集体的积极性，成功在班级中构建了一个关注心理健康的温暖场域。我们期待这些心灵的种子能在日常学习生活中持续生长，引导大家以更从容的姿态面对挑战，在自我觉察中培养心理韧性，在相互支持中传递正能量，让每位同学都能成为照亮自己、温暖他人的一束阳光。
（撰稿：周盈丹 编辑：张晓 初审：闫志龙 审核：梁一丹）
