爱自己，从关注心理健康开始。5月20日，财务管理245104班开展“关爱心灵成长 拥抱阳光生活”心理健康教育主题班会。
首先，心理委员先对心理健康进行科普，教大家做一些可以缓解心理压力，疲劳的方法。在面对坏情绪来临时或者坏情绪在不同场合影响生活时心理委员对此现象解决办法做出教学，比如呼吸放松法练习，对自己进行积极的心理按时，“打倒”坏情绪，做情绪的主人。教同学们正确区分坏情绪和抑郁，做到有效防御和有效阻断坏情绪。
随后，为了增强班级凝聚力，心理委员组织大家开展了接龙画画游戏，班级同学分成三组，排成三列，由最后一名同学依次往前在其前面同学画画，由最后一名同学画在黑板上。最后，三组队伍在同学之间紧密的合作下完成了图案，相似度较高，游戏在欢快的氛围中结束，既帮助大家放松了心情，也促使班级同学更加和谐，团结一致。
本次心理活动本着科普心理知识、调动融入集体积极性开展，在班级中成功构建了关注心理健康的温暖场域，我们期待这些心灵的种子能在日常学习生活中持续生长，引导大家以更从容的姿态面对挑战，在自我觉察中培养心理韧性，在相互支持中传递正能量，让每位同学都能成为照亮自己、温暖他人的一束阳光。未来我们将持续开展心理健康系列活动，与同学们共同守护这片心灵成长的花园。
（撰稿：周盈丹 编辑：张晓 初审：闫志龙 审核：梁一丹）
