12月15日下午，2023级电子商务与财务管理专业于扬教3302教室召开心理健康主题班会。面对大三阶段学业、就业等多方面的压力，同学们在辅导员杨重庆的引领下，共同探讨怎样科学规划未来、有效应对成长中的焦虑情绪。
会议伊始，杨老师从大三阶段独有的成长焦虑入手，结合往届学生的真实事例，剖析了大家在生涯抉择、自我期望与现实状况存在差距时，容易出现的心理波动。她指出，适度的压力是推动前进的动力，关键在于要学会察觉自己的情绪，接纳它，并用恰当的方式进行调整和应对。
接着，杨老师分享了一些实用的压力管理办法，引导大家将模糊的焦虑转化为具体的行动步骤。她鼓励同学们，在面对充满不确定性的未来时，积极尝试、勇敢行动才是最佳的应对之策。
最后，同学们交流了自身的压力来源以及接下来的目标。通过分享与讨论，大家纷纷表示内心踏实了许多，对于接下来如何走好关键的一步也更具信心。
（撰稿：杨重庆 编辑：张晓 初审：闫志龙 审核：梁一丹）
