为加强学生心理健康教育工作，精准对接大三学生在就业与考研抉择中的困惑，引导学生摆脱过度思虑引发的内耗，3月9日下午，2023级金融工程、物流管理专业在扬教1509教室召开以“从想太多到做一点”为主题的心理健康教育班会。本次班会由辅导员叶娇娇主持，专业全体同学积极参与。
班会紧密贴合大三学生“思虑多、行动缓”的实际状态，紧扣“从想太多到做一点”核心主题。辅导员结合考研备考中“纠结方向却迟迟不行动”、就业选择中“顾虑重重难以抉择”等典型场景，引导同学们学习“拆解目标、从小事着手”的应对策略，掌握“先行动、再完善”的心理调适方法。随后，通过生动案例呈现从“思虑内耗”到“落地行动”的转变路径，尤其针对考研复习、就业方向抉择等具体困惑，给出“每天完成一个小目标”“主动咨询学长学姐”等可操作的行动建议。最后，班会特别设置“困惑拆解”等互动环节，同学们主动分享自身烦恼，相互帮助拆解目标，承诺从当下小事做起，在轻松氛围中深化对“从想太多到做一点”的理解，凝聚行动共识。
此次主题班会不仅普及了心理健康知识，更聚焦“从想太多到做一点”的核心，引导学生跳出升学就业的思虑内耗，树立积极行动的心态，提升行动能力，为大家规划未来、应对升学就业挑战，迈出行动第一步奠定了良好基础。
（撰稿：叶娇娇 编辑：张晓 初审：闫志龙 审核：梁一丹）
