为引导学生关注自身心理健康，提升情绪调适与人际交往能力，4月29日，2025级广告学专业在扬教1411教室开展了“拥抱阳光心灵，护航青春成长”心理健康教育活动。活动由辅导员陈静老师主持。
活动伊始，陈静老师围绕大学生常见的适应压力、人际困扰及自我认同等议题，结合真实案例进行了生动讲解。她指出：“心理健康不是没有烦恼，而是要学会与烦恼共处、积极应对，学会接纳自我、关爱自我，才能更好地拥抱生活。”讲解过程中，陈老师通过互动提问、趣味心理小测试等形式，调动同学们的参与积极性，引导大家主动思考自身心理状态，在轻松愉悦的氛围中，悄悄掌握了基础的自我觉察与情绪管理方法。
理论环节后，陈静老师带领同学们开展了心理团辅活动。“优点大轰炸”环节中，陈静老师让每位同学轮流接受同伴的真诚赞美，一句句暖心的话语驱散了内心的拘谨；“心情漂流瓶”环节，同学们匿名写下近期的烦恼与困惑，投入漂流瓶中，再随机抽取他人的纸条，用温柔的文字给予暖心回应。这些互动活动不仅有效打破了同学间的陌生感，更拉近了彼此的距离，增强了班级的凝聚力与向心力。
此次心理健康教育团辅活动，摒弃了枯燥的说教，以“理论+实践”的形式，让心理健康知识真正走进学生心中，帮助同学们学会了科学的情绪调节方法，提升了人际交往能力，也进一步增强了大家关注心理健康的意识。
（撰稿：陈静 编辑：张晓 初审：闫志龙 审核：梁一丹）
