为迎接“5·25我爱我”心理健康节，同时传承弘扬中华优秀传统文化，融合小满节气与端午民俗的文化内涵，5月25日，2023级市场营销（专转本）、电子商务（专转本）两专业学生分别在扬教3101教室和扬教3205教室开展“五育润心 沐光同行”心理健康教育主题活动。本次活动由辅导员朱亚茹老师主持。
活动设置了多元化、沉浸式的趣味体验环节，兼顾情绪疏导、文化浸润与团队凝聚。在情绪释放环节，同学们积极参与“把烦恼写进叶子里”特色活动，将学业压力、生活困惑、内心烦恼悉数落笔于叶片卡片之上，以温柔的方式宣泄负面情绪、卸下心理包袱，实现与自我和解、为心灵减负。
在暖心互动环节，同学们在“小满情绪盲盒”中真诚落笔，为身边同窗写下鼓励寄语、暖心祝福与美好期许，再通过盲盒抽取的形式传递温暖、分享善意，在双向奔赴的治愈互动中拉近彼此距离，凝聚青春暖意。与此同时，现场还开展了端午民俗知识趣味抢答、手工DIY编织五彩绳等传统文化体验活动。大家家踊跃答题、积极比拼，在轻松的竞答氛围中深入了解端午溯源、传统习俗、节气文化等知识；潜心动手编织五彩绳，在指尖创作中沉淀心境、舒缓焦虑，沉浸式感受传统民俗的独特魅力。
本次活动紧扣“五育润心”核心，巧妙将心理健康疏导、传统文化浸润、美育修身、劳育赋能深度融合，打破了传统心理教育的单一模式。活动不仅有效疏导了同学们的学业焦虑与心理压力，帮助大家学会科学调节情绪、拥抱积极心态，更在沉浸式体验中传承了中华优秀传统文化，切实增强了班级凝聚力与集体归属感。
（撰稿：朱亚茹 编辑：张晓 初审：闫志龙 审核：梁一丹）
